Vyzkoušejte ašvagandu, zázrak ajurvédy

Ajurvédská medicína je založena na využití přírodních látek obsažených v některých bylinkách. Jednou z nich, dokonce tou nejdůležitější, je ašvaganda, která lidem pomáhá doplnit deficit energie a navrátit přirozený stav organismu již po tisíciletí. Dopřejte si i vy její blahodárné účinky a pociťte je na vlastním těle.

Na co je dobrá ašvaganda?

Tato ajurvédská bylinka je známa pro své afrodiziakální účinky na muže i ženy. Ty jsou důsledkem zvýšení průtoku krve nejen v pohlavních orgánech a také celkovým posílením organismu. S ašvagandou je také možné zápolit s nejrůznějšími sexuálními dysfunkcemi. Ašvaganda je v tradiční medicíně důležitou bylinou, která se používá pro své analgetické, imunostimulační a protizánětlivé účinky. Říká se, že je také prospěšná pro lidi trpící stresem, nespavostí a nervovým vyčerpáním. Ašvaganda je známá jako adaptogenní bylina, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se měnícímu okolnímu prostředí. Předpokládá se, že ašavganda působí tak, že snižuje hladinu stresových hormonů v těle a posiluje imunitní systém.

A co další přírodní stimulanty?

Podobné stimulační účinky jako u ašvagandy byly pozorovány i u jiných bylin. Konkrétně se jedná například o ženšen anebo o jihoamerickou guaranu, kterou užívali indiáni na svých dlouhých pochodech za zvěří, aby měli dostatek energie i bez velkého množství potravy. Pokud se cítíte bez energie, je na místě také doplnění vitamínů. Zjistěte si například, jak doplnit vitamín D anebo v jakých potravinách je obsažen vitamín C a další vitamíny a minerály, které dodávají tělu energii.

Jak užívat ašvagandu?

Ašvaganda se obvykle užívá dvakrát denně po jídle. Po obědě a večeři lze užívat 2 až 3 kapsle denně s vodou. Právě kapsle jsou velmi praktickým způsobem, jak ašvagandu užívat. Dopřát si ji ale můžete také ve formě volného prášku, který můžete rozmíchat s vodou anebo si nasypat ráno na kaši.

Jaké účinné látky jsou obsaženy v ašvagandě?

Hlavními účinnými látkami ašvagandy jsou withanolid-A a withaferin-A. Obě tyto látky jsou polyfenoly, což je typ sloučeniny, u níž byla prokázána řada zdravotních účinků. Kromě toho ašvaganda obsahuje také glykoprotein, který má inhibiční účinek na hyaluronid, enzym, který v těle rozkládá kyselinu hyaluronovou. Ta je důležitá nejen pro pružnost pokožky, ale i pro řadu dalších zdravotních přínosů. V neposlední řadě obsahuje ašvaganda také řadu dalších withanosidů, které jsou také zdraví prospěšné.